Fodboldrelateret styrketræning

 

Som tidligere elitefodboldspiller ved jeg en del om krop, fysik, kost, træning og ikke mindst motivation.

 

Efter min karriere som professionel fodboldspiller har jeg valgt at fokusere på en sportscoachuddannelse, hvis principper har været et uundværligt værkstøj i  mit eget liv eller til min egen succes?

Sportscoaching er baseret på kognitiv og positiv psykologi og fungerer som en effektiv støtte til problemløsning og personlig udvikling generelt. Der er ikke tale om terapi, men om undervisning og træning med fokuspå specifikke resultater, hvad enten det drejer sig om:

 

Sportslige præstationer

Genoptræning

Vægttab

Muskelopbygning

Opstramning

En harmonisk krop

En bedre kondition m.m.

 

Målene kan være mange og forskellige fra person til person,hvorfor jeg altid tager afsæt i netop dine ønsker og din kropstype.

 

 På baggrund af de parametre sammensættes et træningsforløb,der passer til netop dine ressourcer og dit personlie mål.